Gym Tonic
Fait travailler l’ensemble du corps.
Renforce et tonifie les principaux groupes musculaires ainsi que les articulations.
Un accent particulier est mis sur le renforcement et la protection du dos.
La Gym Tonic améliorera également votre état cardio-respiratoire et vous donnera de la souplesse.
| Niveaux | Jours | Horaires | Salle |
|---|---|---|---|
| Tous niveaux | Jeudi | 18h00 à 19h00 | Salle 2 |
| Tous niveaux | Jeudi | 19h00 à 20h00 | Salle 2 |
Professeur :
Chrystel Bonneau
Championne de France de Gym Aérobic en 2006. Titulaire des Brevets d’Etat (BEAECPC et BEEGDA) depuis 1992, elle anime, conseille, établit et renouvelle des programmes d’entraînement en musculation et en cardio training.