Remise en forme

Gym douce

power-pilates
La gym douce, ce n’est pas faire des mouvements lentement. Une gym douce, c’est réaliser des exercices bons pour la santé, non agressifs pour les articulations, pour la colonne vertébrale, pour les épaules avec une sollicitation cardio-vasculaire modérée. Les gyms douces sont bénéfiques pour tout le monde.

Niveaux	Jours	Horaires	Salle
Tous niveaux	Lundi	17h00 à 17h45	Salle 2
Tous niveaux	Mercredi	17h15 à 18h15	Salle 2

Professeur :

Chrystel Bonneau

Championne de France de Gym Aérobic en 2006. Titulaire des Brevets d’Etat (BEAECPC et BEEGDA) depuis 1992, elle anime, conseille, établit et renouvelle des programmes d’entraînement en musculation et en cardio training.