Step-Abdo-Fessier
Permet d’améliorer la combustion des graisses, améliorer la forme générale et renforcer le cœur grâce à son effet cardio-vasculaire.
Le Step améliore en plus la tonicité du bas du corps.
| Niveaux | Jours | Horaires | Salle |
|---|---|---|---|
| Tous niveaux | Lundi | 19h00 à 20h00 | Salle 2 |
Professeur :
Chrystel Bonneau
Championne de France de Gym Aérobic en 2006. Titulaire des Brevets d’Etat (BEAECPC et BEEGDA) depuis 1992, elle anime, conseille, établit et renouvelle des programmes d’entraînement en musculation et en cardio training.