Stretching et Tonification-Stretching
Le Stretching permet de détendre l’ensemble du corps, d’améliorer la tenue posturale du corps, la souplesse et prévenir les blessures. Il permet également de relâcher toutes les tensions musculaires importantes, surtout au niveau du dos, souvent sources de douleurs.
Niveaux | Jours | Horaires | Salle |
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Tout public | Lundi – Stretching | 17h45 à 18h45 | Salle 2 |
Tout public | Mercredi – Tonification/Stretching | 17h30 à 18h30 | Salle 2 |
Tout public | Jeudi – Stretching | 20h00 à 21h00 | Salle 2 |