Zumba
La Zumba, c’est quoi ?
La Zumba c’est un enchaînement de pas de danse chorégraphiés facilement mémorisable, très tonique pratiqué sur des musiques latines très rythmées avec alternance d’exercices lents et rapides : tous les muscles du corps sont ainsi sollicités. Tous les participants s’amusent en bougeant sur ces rythmes envoûtants sans jamais avoir l’impression de pratiquer une activité sportive.
La Zumba, pour qui ?
Pour les Ados/adultes (nés avant le 01/01/2003)
Pour se retrouver entre amis
La Zumba, pour quoi ?
Pour tonifier et sculpter votre corps
Pour brûler un maximum de calories
Pour s’éclater en groupe
| Niveaux | Jours | Horaires | Salle |
|---|---|---|---|
| 7-11 ans/CE1-6ème | Mardi | 17h15 à 18h00 | Salle 2 |
| Né(e)s avant 2003 | Mardi | 18h00 à 19h00 | Salle 2 |
| 7-11 ans/CE1-6ème | Vendredi | 17h15 à 18h00 | Salle 2 |
| Né(e)s avant 2003 | Samedi | 12h00 à 13h00 | Salle 2 |
Professeur :
Delphine Motsch
Titulaire depuis 2006 du Brevet d’état d’éducateur sportif des métiers de la forme, Delphine anime et encadre des cours de Fitness. En 2009, elle devient instructeur Zumba dans des clubs parisiens. A partir de 2011, Delphine revient en région Nantaise pour y enseigner la Zumba.