Stretching

StretchingLe Stretching permet de détendre l’ensemble du corps, d’améliorer la tenue posturale du corps, la souplesse et prévenir les blessures. Il permet également de relâcher toutes les tensions musculaires importantes, surtout au niveau du dos, souvent sources de douleurs.

NiveauxJoursHorairesSalle
Tout publicLundi18h00 à 19h00Salle 2
Tout publicMercredi10h15 à 11h15Salle 1
Tout publicJeudi20h00 à 21h00Salle 2

Professeur :

Chrystel Bonneau

Championne de France de Gym Aérobic en 2006. Titulaire des Brevets d’Etat (BEAECPC et BEEGDA) depuis 1992, elle anime, conseille, établit et renouvelle des programmes d’entraînement en musculation et en cardio training.