Gym douce
La gym douce, ce n’est pas faire des mouvements lentement. Une gym douce, c’est réaliser des exercices bons pour la santé, non agressifs pour les articulations, pour la colonne vertébrale, pour les épaules avec une sollicitation cardio-vasculaire modérée. Les gyms douces sont bénéfiques pour tout le monde.
| Niveaux | Jours | Horaires | Salle |
|---|---|---|---|
| Tous niveaux | Lundi | 17h00 à 18h00 | Salle 2 |
Professeur :
Hugo Ménard
Parmi nous depuis la saison 2022-2023, Hugo va entamer sa deuxième année en tant qu’éducateur sportif. Ayant obtenu une licence Staps Éducation et Motricité en 2020 puis son diplôme BPJEPS Activité de la forme en 2022, il sera ravi de vous accueillir sur ses différents cours de remise en forme tout au long de l’année !
