Pilates
Exercices doux contribuant au travail en harmonie du corps et du mental.
Pilates appréhende le corps comme un tout.
Il tonifie, fortifie, relaxe par l’utilisation de la respiration. Pour tous.
| Niveaux | Jours | Horaires | Salle |
|---|---|---|---|
| Débutant | Samedi | 9h00 à 10h00 | Salle 2 |
| Avancé | Samedi | 10h00 à 11h00 | Salle 2 |
Professeur :
Sylvain Monnier
Titulaire du BPJEPS AGFF depuis 2013 et d’un Master STAPS depuis 2014, j’enseigne plusieurs cours dans diverses associations : gym dynamique, stretching, step, gym douce. Suite à l’obtention de ces diplômes j’ai suivi une formation pilates afin de parfaire mon savoir-faire et continuer à me former dans ma passion et mon métier : l’activité physique et sportive.