Pilates
Exercices doux contribuant au travail en harmonie du corps et du mental.
Pilates appréhende le corps comme un tout.
Il tonifie, fortifie, relaxe par l’utilisation de la respiration. Pour tous.
| Niveaux | Jours | Horaires | Salle | Professeur |
|---|---|---|---|---|
| Débutant | Samedi | 9h00 à 10h00 | Salle 2 | Sylvain Monnier |
| Avancé | Samedi | 10h00 à 11h00 | Salle 2 | Sylvain Monnier |
| Tout public | Jeudi | 21h00 à 22h00 | Salle 2 | Matthieu Bregeon |
Professeur :
Sylvain Monnier
Titulaire du BPJEPS AGFF depuis 2013 et d’un Master STAPS depuis 2014, j’enseigne plusieurs cours dans diverses associations : gym dynamique, stretching, step, gym douce. Suite à l’obtention de ces diplômes j’ai suivi une formation pilates afin de parfaire mon savoir-faire et continuer à me former dans ma passion et mon métier : l’activité physique et sportive.
Professeur :
Matthieu Bregeon
Je suis diplômé du brevet d’état des métiers de la forme depuis 2005. Après avoir travaillé pour le thalassothérapie de Pornic et Energym à Poitiers, j’intègre en 2007, l’équipe de Central Form à Nantes ou j’enseigne encore actuellement. J’ai suivi plusieurs formations Pilates.